10 ważnych rzeczy, które warto wiedzieć o psychoterapeutach

Psychoterapeuta często jest kojarzony z kimś, kto posiadł umiejętność czytania w myślach i zna receptę na każdy problem. Takie postrzeganie może sprawiać, że oczekiwania wobec psychoterapii stają się zupełnie nierealne. Dlatego zanim wybierzesz się na konsultację, uświadom sobie kilka kwestii. 1. Psychoterapeuta nie jest od udzielania rad Jeśli chcesz usłyszeć, jak masz żyć, posłuchaj uważnie rodziców lub dołącz do wspólnoty religijnej. Zadaniem terapeuty jest pomóc Ci poznać i zrozumieć siebie oraz w razie potrzeby zmodyfikować Twój sposób myślenia, zachowania i odbierania świata i ludzi. Tym, co dostaniesz na psychoterapii, będą metody i strategie radzenia sobie z problemami, jednak to od Ciebie zależy, czy z nich skorzystasz. Psychoterapeuta uczy Cię pływać, a nie rzuca koło ratunkowe. 2. Psychoterapeuta też ma terapeutę Jak każdy człowiek, psychoterapeuta również ma swoje problemy i schematy. Dlatego konieczne jest, by przeszedł własną terapię oraz regularnie odwiedzał swojego terapeutę w trakcie pracy z pacjentami. Nie świadczy to o jego słabości czy chorobie, lecz świadomości siebie i zdolności do wglądu. Dotyczy to również Ciebie jako pacjenta. Skorzystanie z prawa do zadbania o siebie to oznaka, że masz w sobie zdrowego dorosłego. 3. Psychoterapeuta nie wypisuje recept Recepty może wypisać jedynie lekarz. Jedynym wyjątkiem jest psychoterapeuta, który jednocześnie nim [...]

artykuł z Pozytywnej Strony http://ift.tt/1Zh10vA
by IFTTT

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?

Psychoterapia wciąż budzi wiele wątpliwości. Jako zupełnie nowe doświadczenie, może powodować niepokój i inne emocje, co jest zupełnie naturalne. 

Zanim pójdziesz do psychologa

Decyzja o skorzystaniu z pomocy specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym, takiego jak psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra nie należy do łatwych. Tym bardziej cieszę się, że się na nią zdecydowałeś.

9 mitów na temat psychoterapii, które warto obalić


Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy skorzystać z pomocy psychoterapeuty lub psychologa lub znasz kogoś, kto ma takie wątpliwości, przeczytaj ten tekst.